いびきを治す薬の紹介

いびきを治す薬はいくつかある！

いびきは睡眠時の行動なので、自分のいびきの状態を知ることは難しいものです。
しかし、もし大きないびきをかいてしまっているとしたら知らず知らずのうちに家族や友人など親しい人の安眠を妨げてしまう可能性があります。特に旅行や出張中は他の人の事が気になって、今すぐにでもいびきを止めたい！という人は多いのではないでしょうか。
今回はそんな困ったいびきを改善させる薬についてご紹介します。

点鼻薬で鼻のケアを行うといびき改善に効果的

そもそもいびきの原因は睡眠中何らかの原因で気道が狭くなり、呼吸により空気が出入りするたびに気道周辺の組織や粘膜が振動して音を出すことにあります。そして人は通常鼻呼吸または口呼吸で呼吸しているものですが、鼻の粘膜が渇いて鼻で呼吸することが辛い場合口呼吸が中心となります。
しかし口呼吸になると舌が喉の奥の方へ落ち込みやすくなって気道を狭めてしまい、いびきが出やすくなるのです。
そんな鼻のトラブルによるいびき防止薬として効果的なのが点鼻薬（アンスノール）です。
この薬はドラッグストアや通販などでもお手軽に購入することが可能で、寝る前に鼻孔に少量（５～６滴）薬剤を点すだけなので自然にいびき対策ができます。鼻の粘膜が乾燥しやすい体質の方ならより効果が期待できます。
また点鼻薬には血管収縮剤によって鼻腔内の毛細血管を収縮させ、鼻腔を拡張することで、鼻づまりを緩和するスプレータイプのものもあります。
就寝時の鼻づまりが気になるという方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

漢方薬により体質改善していびきにアプローチ

上記の薬は口呼吸が原因のいびきには有効ですが、いびきの原因は他にも肥満やストレス、疲労の蓄積など様々です。
素人では自分のいびきに合った対策がなかなか判断しづらいものですが、漢方薬は一人一人の体質に合わせて処方してもらえるので安心です。
副作用も少なく安全性の高い治療方法ですが、一方で虚弱体質の人には向かない薬もあるため服用に際してはかかりつけの医師に相談するようにしましょう。

＜＜いびきに効果的な漢方薬＞＞

• ①補中益気湯
• 補中益気湯は胃腸の働きを改善し疲労を回復させる効果があります。会社等から帰ると疲れてすぐに横になりたくなるような場合に向いています。疲労による喉周辺の筋力の低下から気道が狭くなりいびきが起こっている場合にはおすすめです。
• ②荊芥連翹湯
• 慢性鼻炎や副鼻腔炎に効果的な漢方薬です。発熱や喉の渇きなどの症状があり、血行が悪く皮膚が浅黒いタイプの人に適しています。荊芥連翹湯を服用することにより鼻の通りが良くなり鼻呼吸をスムーズにさせてくれます。
• ③辛夷清肺湯
• こちらも鼻づまりに効果的な漢方薬です。肺に熱を持っており鼻水が黄色・緑色をしていて多く出ている場合、辛夷清肺湯が鼻の通りを良くして頭痛を軽減させてくれます。
• ④防風通聖散
• 肥満により喉周辺に脂肪が溜まり気道が狭くなっている場合はダイエットが効果的です。防風通聖散は脂肪を分解する作用があり、脂や甘いもの、冷たいものなどの暴飲暴食が原因の肥満に適しています。さらに適度な運動を行う習慣を取り入れると効果がアップします。
• ⑤温胆湯
• 実は、いびきの原因がストレスによるものであるパターンは意外と多いのです。ストレスや不安で眠りが浅くなっているといびきをかきやすい状態になるのです。温胆湯は精神の状態が原因で消化器に不調を起こしているような場合に効果的です。イライラして良く眠れていないという場合は温胆湯で睡眠の質を改善しましょう。

薬などに抵抗がある人はサプリメントで対策する方法もある！

薬や漢方薬といった改善方法も確かにあります。
漢方薬はまだしも、薬に関しては、いびきの治療というよりも、対策的なものがほとんどです。
その場しのぎの対策では、結果的にいびきをかいてしまうことでしょう！
しっかりと改善を図りたい方には、いびきサプリメントがお勧めです。サプリメントであれば、健康食品ですので、副作用の心配もなく、カラダの内側から改善が図れるので安心です。

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